การฉีดไขมันหน้าเกาหลี เป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากเป็นวิธีที่ช่วยเติมเต็มส่วนที่ขาดหายไปบนใบหน้าให้ดูอวบอิ่ม อ่อนเยาว์ และดูเป็นธรรมชาติ โดยไขมันที่นำมาใช้ฉีดนั้น จะเป็นไขมันจากร่างกายของคนไข้เอง ซึ่งทำให้โอกาสที่จะเกิดอาการแพ้หรือปฏิกิริยาข้างเคียงน้อยลง 

ถั่วเหลืองสร้างกล้ามเนื้อได้หรือไม่ ถั่วเหลืองเป็นพืชที่มีโปรตีนสูงมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อและยังช่วยบำรุงกระดูกแถมยังมีประโยชน์อีกหลากหลายด้านที่คุณไม่เคยรู้ วันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์เฉพาะการสร้างกล้ามเนื้อ กินถั่วเหลืองช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้ดีแถมยังเป็นวิธีที่ปลอดภัยไม่มีอันตรายต่อสุขภาพของคุณแน่นอน  ทำไมต้องเพิ่มกล้ามเนื้อ  กล้ามเนื้อเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายมนุษย์ ช่วยในการออกแรงและการเคลื่อนไหว รวมถึงการพยุงและปรับเปลี่ยนท่าทางเคลื่อนที่ไปมา หากกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและมีความแข็งแรงการทำกิจวัตรประจำวันต่างๆ ย่อมมีประสิทธิภาพในปัจจุบันคนเราหันมาออกกำลังกายมากขึ้นเน้นการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและในขณะเดียวกันก็รับประทานอาหารที่มีโปรตีนเพื่อช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเช่นกัน  อาหารที่มีโปรตีนสูงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ  อาหารที่มีโปรตีนสูงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อมีหลากหลายอย่าง เช่น ไข่ไก่ โยเกิร์ต นม อกไก่ ปลาแซลมอน อัลมอนด์ โปรตีนจากถั่วเหลือง เป็นต้น โดยเฉพาะถั่วเหลืองเป็นพืชชนิดหนึ่งมีโปรตีนสูงและยังมีกรดอะมิโนจำเป็นที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราหลายชนิดด้วยกัน โปรตีนจากถั่วเหลืองเป็นการสกัดเอาโปรตีนที่มีความเข้มข้นจากถั่วเหลืองข้อดีคือ ไม่มีไขมันและไม่มีคอเลสเตอรอลแตกต่างจากโปรตีนที่ได้จากเนื้อสัตว์  โปรตีนถั่วเหลืองมี 2 ประเภท  โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น 70 เปอร์เซ็นต์ เกิดจากการนำถั่วเหลืองมานึ่ง บดละเอียด แล้วนำมาแยกน้ำและกากใยออกจากกัน พบเห็นได้ในผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มประเภทโปรตีนสูงทั่วไป   โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น  90% ไม่ผ่านการตัดต่อพันธุกรรมใดๆ แต่สกัดเอากากใยและสกัดไขมันทิ้ง  โปรตีนในรูปแบบนี้มีประสิทธิภาพ  ร่างกายดูดซึมไปใช้งานได้อย่างรวดเร็ว  โปรตีนถั่วเหลืองสร้างกล้ามเนื้อได้หรือไม่ ไม่ใช่แค่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหรือช่วยลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อเท่านั้นแต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกายเราด้วย การรับประทานโปรตีนถั่วเหลืองช่วยลดอาการท้องผูก ช่วยให้ร่างกายสามารถนำไขมันออกมาใช้ประโยชน์ได้ดีหรือเผาผลาญไขมันให้เป็นพลังงานได้ ลดการสะสมของไขมัน ลดปฏิกิริยาการทำลายเนื้อตับจากการรับประทานยาหลายชนิดและยังช่วยป้องกันการเกิดโรคซึมเศร้าได้ดี นอกจากการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกายของเราหรือทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงแล้ว การรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ เน้นรับประทานโปรตีนก็ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เช่นกันอย่างเช่น ถั่วเหลืองสร้างกล้ามเนื้อได้ดีมากๆ เป็นวิธีที่ปลอดภัยไม่มีอันตรายแต่ปัจจุบันคนเรามีวิถีชีวิตเร่งรีบดังนั้นอาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองจึงเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์มากกว่า

กระเป๋าแบรนด์เนม Chanel ถือเป็นหนึ่งในแบรนด์กระเป๋าระดับโลก ที่ทั่วโลกต่างยกย่องให้เป็นแบรนด์กระเป๋าที่ยอดเยี่ยม ด้วยดีไซน์ ความเป็นมา วัสดุในการผลิต เรียกว่ากินใจคนทั่วโลกเลย แต่ทั้งนี้หากคุณมีกระเป๋าแบรนด์เนม Chanel และต้องการรู้วิธีการดูแลทำความสะอาดของกระเป๋า เราก็เตรียมข้อมูลมาให้คุณแล้ว  ดูแลกระเป๋า Chanel ให้เหมือนใหม่ด้วย 3 วิธีนี้ ทำความสะอาด  เนื่องจากแบรนด์ Chanel ส่วนใหญ่จะผลิตจากหนังลูกวัว และหนังแกะ ซึ่งทั้ง 2 หนังนี้เหมาะกับวิธีการทำความสะอาดดังนี้  Soft Gum ยางลบทำความสะอาด หากกระเป๋าคุณมีรอยเปื้อนเล็กๆ สามารถใช้เจ้า Soft Gum ในการทำความสะอาดได้เลย เพราะเป็นยางลบสำหรับหนังเรียบ ใช้ขัดเบาๆ บริเวณที่มีรอยเปื้อนเล็ก ตามขอบ ตามร่องต่างๆ ของกระเป๋า Reiniger น้ำยาทำความสะอาด สำหรับคราบเปื้อน น้ำมัน หรือคราบเชื้อรา ซึ่งคราบเหล่านี้มักเกิดบริเวณหูกระเป๋า สามารถใช้น้ำยาทำความสะอาด Reiniger ทำความสะอาดได้เลย ซึ่งคุณสามารถฉีดลงบนผ้าสำลีแห้ง แล้วเช็ดคราบเปื้อนหรือเชื้อราอย่างเบามือสุด เพราะถ้าทำแรงจะเกิดการเสียดสี จนเกิดเป็นรอยเปื้อนได้  การบำรุง Premium Lotion  […]

เทรนด์ของเด็กสมัยใหม่ในปัจจุบันนี้คงอยากจะมีธุรกิจส่วนตัวมากกว่าการเป็นลูกจ้าง แม้แต่คนทำงานประจำเองก็อยากมีอาชีพเสริมหรือหารายรับอีกทาง เนื่องจากสภาพแวดล้อมของการทำงานไม่ค่อยจะสู้ดีนัก ประกอบกับสภาวะของโรคโคโรน่าไวรัส (COVID-19 ที่ทำให้ใครหลายๆคนไม่อยากจะออกไปไหน รวมถึงเงินเดือนที่มีก็ไม่ได้เพียงพอต่อการใช้ชีวิตในปัจจุบัน ผู้คนในยุคนี้จึงหันมาหารายได้เสริมจากการค้าขายออนไลน์ และที่โดดเด่นและหลายคนให้ความสนใจก็อาจจะเป็นการสั่งของจากจีนมาขายบนช่องทางออนไลน์ ถ้าถามว่าทำไมต้องสั่งของจากจีน คำตอบก็คือประเทศจีน เป็นแหล่งรวมสินค้านานาชนิดที่พ่อค้าแม่ค้านิยมสั่งซื้อ เนื่องจากสินค้าจีนมีความหลากหลาย ราคาไม่แพง และมีคุณภาพให้เลือกตามงบประมาณ ด้วยแรงงานและวัตถุดิบที่มีมากทำให้ได้ราคาที่ถูก และสินค้าหลายอย่างเป็นที่ต้องการของคนไทย โดยเฉพาะหากซื้อเป็นจำนวนมาก ก็จะได้ราคาส่งที่ถูกลงไปอีก จึงไม่น่าแปลกว่าเหตุใดคนมักนิยมสั่งของจากจีนจึงได้รับความนิยมสูงอย่างต่อเนื่องและตลอดมา ข้อมูลจากสมาคมผู้ประกอบการพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์ไทยระบุว่ามูลค่า e-commerce ไทย B2C/B2B ปี 2018 อยู่ที่ประมาณ 1.95 แสนล้านบาท (โตขึ้น 30% จากปีที่แล้ว) และจากการวิเคราะห์ของสมาคมผู้ประกอบการพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์ไทย คาดการณ์ว่าในอีก 6 ปีข้างหน้า e-commerce ไทยจะยังคงเติบโตปีละ 30% และตัวเลขจาก Kliener Perkin ระบุว่ามูลค่าค้าปลีกออนไลน์ของประเทศไทยในปี 2018 อยู่ที่ประมาณ 2-3% ของมูลค่าค้าปลีกทั้งหมดในประเทศเท่านั้น เมื่อเทียบกับประเทศจีนอยู่ที่ 20%, เกาหลีใต้ 18%, UK 16%, ญี่ปุ่น 8% […]

            ในการซื้อขายสินค้าทุกประเภท ผู้ซื้อก็คงอยากซื้อในราคาที่ถูกมากที่สุด แม้กระทั่งแหวนเพชรแท้ก็ยังอยากได้ในราคาที่ย่อมเยาว์เช่นเดียวกัน แต่เนื่องจากเพชรแท้นั้นมีราคาแพง ดังนั้นแหวนเพชรแท้ราคาถูกนั้น ถูกเงินจริงๆหรือกำลังถูกหลอกให้ซื้อเพชรไร้คุณภาพหรือเพชรปลอมกันแน่ วิธีการพิสูจน์นั้นทำได้ไม่ยากเพียงแค่เทียบราคากับคุณภาพของเพชรเท่านั้น โดยทำได้ดังต่อไปนี้ 3 วิธีคัด เพชรแท้ ราคาถูก คุณภาพเพชร เพชรแท้ทุกเม็ดที่วางขายกันบนโลกใบนี้ จะต้องตั้งราคาโดยอ้างอิงจากราคากลาง ไม่สามารถตั้งราคาเองได้ แต่ก็มีผู้ขายหลายรายที่อวดอ้างคุณสมบัติของเพชรไม่ตรงตามความจริงและตั้งราคาให้สูงกว่าความเป็นจริง คุณภาพของเพชรส่งผลโดยตรงต่อการตั้งราคา เพชร 2 เม็ดแม้จะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันเพียงเล็กน้อย แต่เมตรที่มีคุณภาพดีกว่าจะราคาแพงกว่ามากเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นหากมีคนมาเสนอขายแหวนเพชรแท้ ราคาถูกเกินความเป็นจริง ให้ฉุกคิดไว้ก่อนเลยว่านั่งเป็นเพชรคุณภาพต่ำหรืออาจเป็นเพชรปลอมเลยก็ได้ ปัญหาการถูกหลอกให้ซื้อแหวนเพชรนี้ สามารถแก้ไขได้ไม่ยากโดยการซื้อจากร้านที่น่าเชื่อถือและเพชรต้องมีใบ Certificate ที่ออกโดยสถาบันที่มีชื่อเสียงและเชื่อถือได้ คุณภาพของสินค้า ทั้งในส่วนของการเจียระไนเพชรและความสวยงามของตัวเรือน หากมีความสวยงามประณีตสูง ก็ย่อมมีราคาสูงกว่าเช่นเดียวกัน คุณภาพของวัสดุที่ใช้ผลิตตัวเรือน วัสดุที่นิยมใช้ผลิตตัวเรือนแหวนกันมากได้แก่ ทองคำราคาทองคำขาว สำหรับทองคำนั้นก็มีกันอยู่หลายมาตรฐานด้วยกัน เช่น  9K, 14K, 18K เป็นต้น  ซึ่งทอง 18k  เป็นทอง เป็นทองที่ใช้ เป็นทองที่ใช้เป็นมาตรฐานในการ มีสัดส่วนของทองอยู่ที่ 75 เปอร์เซ็นต์ หากตัวเรือนที่ใช้นั้นมีสัดส่วนของทองคำน้อยกว่านี้ ราคาก็จะถูกลง นอกจากสัดส่วนทองคำแล้ว น้ำหนักของทองก็มีผลเช่นเดียวกัน […]

การดูแลคนป่วยนั้นเชื่อไหมครับ ? ว่ามีอะไรมากที่เราคิดอีก มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราจะต้องรู้ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาดูกันว่า “การดูแลคนป่วย” นั้นเราจะต้องใช้อะไรบ้าง ? และแต่ละอย่างมันสำคัญอย่างไร ?   พลังใจที่มากกว่าเดิม   การดูแลคนป่วยนั้นสิ่งแรกที่เราจะต้องเตรียมใจไว้นั้นคือ “พลังใจ” ที่สำคัญอย่างมากนะครับ เพราะว่าคนที่เขาป่วยก็เหนื่อยในแบบของเขา เราที่เป็นคนดูแล ถึงเราจะเหนื่อย เราจะท้อขนาดไหนก็ห้ามแสดงออกมาให้ผู้ป่วยเห็นเด็ดขาด ยิ่งผู้ป่วยที่เป็นโรคร้ายแรงด้วยแล้วต้องระวังมากเป็นพิเศษ เพราะถ้าหากเราที่เป็นผู้ดูแลยังไม่มีกำลังใจ และ ผู้ป่วยจะมีกำลังใจได้อย่างไรครับ ?   เวลาในการพักผ่อนน้อยลง   อีกสิ่งที่เราจะต้องเตอนั้นคือ “เวลาพักผ่อน” ที่น้อยลงเพราะบางคนนั้นอาจจะต้องไปนอนเฝ่าดูอาการผู้ป่วยถึงโรงพยาบาลแทน ซึ่งผู้ป่วยบางคนอาจจะไม่ชินกับสภานที่ ดังนั้นจึงมักสะดุ้งตื่นในตอนกลางคืนบ่อย ๆ และมักจะร้องหาผู้ดูแลเสมอ ดังนั้นในช่วงกลางคืนอาจจะเสียเวลาในการพักผ่อนไปบ้างนะครับ   ความรู้ในการดูแลเบื้องต้น   อีกหนึ่งสิ่งสำคัญนั้นคือ ความรู้ ในการดูแลคนป่วยเบื้องต้น อย่างเช่น การเช็ดตัว การเฝ้าดูอาการในเบื้องต้น เพราะว่าผู้ดูแลนั้นจะใกล้ชิดกับผู้ป่วยมากที่สุด ดังนั้นจะต้องมีความรู้ในการดูแลคนป่วยไว้บ้างเล็กน้อยด้วยนะครับ  เวลาส่วนตัว  หากว่าบางครอบครัวนั้นจะต้องดูแลคนป่วยที่เป็นผู้ป่วยติดเตียงนั้นจะยากยิ่งขึ้นไปอีกเพราะว่าจะต้องสละเวลาบางส่วนในการทำงานมาดูแลคนป่วยติดเตียง เพราะว่าในกรณีของผู้ป่วยติดเตียงนั้นเราจะต้องดูแลคนป่วยอย่างใกล้ชิดเพื่อคอยสังเกตอาการนั้นเอง   ดังนั้นสำหรับการดูแลูผู้ป่วยนั้นจะเห็นได้ว่าไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ นะครับ เพราะว่าในเรื่องของกำลังใจนั้นสำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้ ดังนั้นสำหรับใครที่กำลังดูแลคนป่วยอยู่หากเข้ามาอ่านบทความนี้ก็ขอเป็นกำลังใจให้ และขอให้ผู้ป่วยหายเร็ว ๆ นะครับ